کمربند لاغری چه کاربردهایی دارد؟ برای لاغری روش های زیادی وجود دارد که شما می توانید آن ها را انتخاب کنید. در این مقاله می خواهیم شما را با انواع کاربردهای کمربند لاغری آشنا کنیم پس با ما همراه باشید.
کمربند لاغری یک وسیله‌ی کمکی است که برای کمک به کاهش سایز و اندازه کمر و شکل دهی به این منطقه بدن استفاده می‌شود. این کمربندها اغلب با وعده‌های کاهش وزن و افزایش سایز و اندازه بدن همراه هستند. آنها معمولاً با استفاده از تنش و فشار به کمر و شکم، باعث کاهش محلی چربی و تغییر شکل موقتی آن می‌شوند. اما لازم به ذکر است که استفاده از کمربند لاغری به تنهایی، به‌تنهایی کافی نیست برای کاهش وزن و بهبود شکل بدن. بهتر است همراه با آن از تغذیه سالم و ورزش منظم نیز پیروی کنید.
استفاده از کمربند لاغری باید با احتیاط و به مدت زمان محدود صورت گیرد، زیرا استفاده بیش از حد ممکن است به عضلات و ساختار داخلی بدن آسیب برساند. همچنین، قبل از استفاده از کمربند لاغری، مهم است که با یک پزشک مشورت کنید، به‌ویژه اگر مشکلات پزشکی مانند فشار خون بالا یا مشکلات قلبی دارید. در نهایت، بهتر است روش‌های سالمتر مانند تغذیه مناسب و ورزش منظم را به عنوان راه‌حل اصلی برای کاهش وزن و اصلاح شکل بدن در نظر بگیرید.
در نهایت، اگر تصمیم به استفاده از کمربند لاغری گرفتید، بهتر است از کمربندهای با کیفیت و طراحی مناسب استفاده کنید تا از نظر سلامتی خطرات کمتری داشته باشند و همچنین به آسانی قابل تنظیم باشند. همچنین، پیش از خرید، بهتر است نظرات و توصیه‌های کاربران دیگر را مطالعه کرده و با توجه به نظرات متخصصان انتخاب مناسبی داشته باشید.
کمربند لاغری کمربندهای ارتعاشی ساده هستند که در اطراف دور شکم بسته می شوند. طراحان این کمربندهای ادعا می کنند که حرکات آن ها در تحریک عضلات ناحیه شکم نقش دارند و در نتیجه باعث تحریک عضلات این ناحیه می شود. آنها حتی می گویند که این کمربندها به کاهش وزن کمک می کنند. آنها می گویند که با پوشیدن این کمربندها می توان حجم معده را کاهش داد و به همین ترتیب میزان مصرف غذا نیز کم می شود. این در نهایت سبب کاهش وزن و لاغری در فرد می شود. با این حال، باید این واقعا را نیز بیان کنیم که استفاده تنها از این وسائل لاغری، نمی تواند نقش اساسی در کاهش اندازه دور شکم شما شود.
کمربند لاغری می‌تواند موجب تناسب اندام شود؟
وسیله‌های مختلفی وجود دارند که ادعا دارند اگر به درستی و در کنار ورزش و رژیم غذایی صحیح به کار گرفته شوند، برای رسیدن به لاغری بسیار مفید عمل می‌کنند. اما در واقع باید به این نکته توجه داشت که این ابزار به تنهایی باعث لاغری و تخت شدن شکم نخواهند شد.
کمربند لاغری یک راهکار ساده، جادویی و سریع برای لاغر شدن است. این کمربندها دارای انواع متفاوت و مختلفی هستند. در مورد این کمربندهای لاغری تبلیغات جذاب و اغراق آمیز بسیاری به گوش می‌رسد که افراد را متمایل به استفاده و بهره بردن برای لاغری می‌کند. زیرا این موضوع به نفع شرکت‌های تولید کننده این محصولات است.
چربی‌های موجود در اطراف شکم و پهلو برای همه افراد باعث نارضایتی هستند. به همین دلیل کمربندهای لاغری فقط برای افراد مبتلا به اضافه وزن، دارای محبوبیت نیستند و بلکه ممکن است حتی افرادی که اضافه وزن ندارند نیز از تجمع چربی در اطراف شکم و پهلو احساس نارضایتی داشته باشند. پس استفاده از این کمربندهای لاغری یک استراتژی برای همه افراد است.
نحوه عملکرد کمربند لاغری
تعریق
کمربندهای لاغری با ایجاد حرارت باعث افزایش دمای بدن می‌شوند و با ایجاد تعریق، باعث از بین رفتن آب زیادی از بدن خواهند شد. از این رو وزن کاهش خواهد یافت. بهتر است در هنگام انجام ورزش‌های هوازی و حتی پیاده روی از کمربند لاغری استفاده شود. زیرا با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سیستم بدن برای خنک کردن بدن و پایین آوردن دمای بدن تلاش می‌کند و در نتیجه فرد بیشتر تعریق خواهد کرد.
فشردن چربی‌ها
با محکم بستن کمربند، چربی‌های شکم و پهلو فشرده خواهند شد. حتی در روزهای ابتدایی استفاده از کمربند شاهد لاغری خواهید بود. اما اگر فشار وارد شده از روی سلول‌های چربی برداشته شود، به تدریج این سلول‌ها به شکل اولیه خود باز می‌گردد.
بستن کمربند لاغری و فشردن چربی‌ها موجب از بین رفتن چربی‌ها نخواهند شد، باید دقت کرد که بر اثر از دست دادن آب بدن حتما با نوشیدن مقدار کافی آب، این آب از دست رفته را باید جبران کرد.
وضعیت بهینه فرم بدن
کمربندهای لاغری موجب صاف نشستن و صاف راه رفتن خواهند شد و در هنگام ورزش با وزنه و بدنسازی به کاهش فشار بر کمر کمک خواهند کرد.
در صورتی که بدن فرم مناسب نداشته باشد و عضلات شکم و پهلو ضعیف باشند، بستن کمربندهای لاغری باعث می‌شود شکم فرو رفته و کمر صاف شود و فرد لاغر تر به نظر برسد. کمربندهای لاغری باعث می‌شوند فرد نتواند قوز کند. از طرفی این کمربندها موجب می‌شود فرد کمتر از عضلات شکم و پهلوی خود استفاده کند و در نتیجه عضلات این قسمت ضعیف شده و به تدریج باعث ایجاد مشکل می‌شود.
مزایای استفاده از کمربند لاغری
1. بهبود وضعیت بدن: کمربندهای لاغری از جنس الیاف کشش ساخته شده اند که فرم بدن و کمر را حین بلند کردن اجسام، نشستن، راه رفتن، دویدن و ورزش بهینه کرده و از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.
2. کاهش دردهای کمری: علاوه بر بهبود حالت بدن، کمربند لاغری با ایجاد گرمای مرکزی در بدن به کاهش درد در ناحیه کمر کمک خواهد کرد.
3. لاغری: به تدریج لاغر شدن یکی دیگر از فواید کمربندهای لاغری به شمار می‌رود. با فشردن لایه‌های چربی و کمر، به سرعت باعث می‌شود تا فرد ظاهری زیباتر و لاغر را شاهد باشد. اگر عضلات شکم شل و افتاده باشد، بستن کمربند لاغری باعث صاف‌تر به نظر رسیدن این نواحی خواهند شد.
4. تاثیرات مثبت بر روح و روان: با استفاده از این روش سریع و موضعی، ناخودآگاه تاثیری مثبت بر روان ایجاد خواهد شد. ممکن است خود انگیزه‌ای باشد برای شروع به ورزش کردن، حتی در کنار ورزش نیز می‌توان از کمربند لاغری استفاده کرد تا عضلات سفت و فرم گرفته شوند.
معایب استفاده از کمربند لاغری
1. کم آبی بدن: با بالا رفتن دمای کلی بدن توسط کمربند لاغری، بدن آب بسیاری از دست خواهد داد. کم آبی بدن ممکن است مشکلاتی همچون خشکی دهان، اختلالات کلیوی یا نارسایی کلیه، اختلال در دفع ادرار، سردرد، اختلالات خواب، خشکی و چروک پوست بدن را در پی داشته باشد.
2. مشکلات پوستی: با بستن کمربند لاغری در ناحیه کمر ممکن است التهابات پوستی بروز شود. تعریق و دمای بالا موجب قرمزی، تحریک و سوختگی خفیف پوست خواهد شد.
3. مشکلات داخلی: پوشیدن طولانی مدت کمربند لاغری باعث بروز مشکلات داخلی در این قسمت از بدن مثل جابجایی اندام‌ها، تحت فشار قرار گرفتن دنده‌ها، سوء هاضمه، مشکلات در هضم و دفع غذا، سوزش قلب و نرسیدن اکسیژن کافی شود.
4. عدم تعادل الکترولیتی: تعریق زیاد باعث عدم تعادل الکترولیت در بدن می‌شود. اگر احساس گرفتگی عضلات رخ داد، استفاده از کمربند لاغری را متوقف کرده و نوشیدنی حاوی الکترولیت باید نوشید.
اگر از طریق یک متخصص ورزش یا فیزیوتراپیست نصیحت کامل و دقیق دریافت کنید، احتمالاً بهترین کمربند لاغری برای شما را پیدا خواهید کرد. هرگز نباید برای کمربند لاغری از سرچ در اینترنت روند ساختگی و ناموثقی استفاده کرد.
- در کنار استفاده از کمربندهای لاغری باید از ورزش و رژیم غذایی اصولی نیز پیروی کرد. زیرا به تنهایی نتیجه ماندگاری نشان نمی‌دهد.
- به هیچ وجه نباید کمربند را آنقدر محکم بست که به اندام‌های داخلی فشار وارد کند.
- از طرفی نباید کمربند آنقدر شل باشد که تاثیری روی بافت‌های چربی ایجاد نکند. بهتر است طوری بسته شود که به دور کمر بدون هیچ فشار و یا حرکتی کیپ شود.
- لازم است به علت تعریق زیاد و از دست دادن آب زیاد از بدن، همواره آب به مقدار بیشتر از سابق مصرف شود.
- اغلب در دستورالعمل استفاده از کمربندهای لاغری در رابطه با نوع بستن آنها توضیح کامل ارائه داده است. اما بهتر است به این نکته توجه کنید که می‌توانید کمربند را از روی لباس و یا مستقیم روی سطح پوست ببندید که البته بهتر است برای جلوگیری از آسیب به پوست از لباس نخی مناسب برای آن استفاده کنید.
- به کیفیت محصولی که خریداری می‌کنید توجه کنید تا استانداردهای لازم را پوشش دهد. در غیر این صورت ممکن است آسیب به کمر و پوست را به همراه داشته باشد و نتیجه مطلوب را بر جای نگذارد.
هنگام خرید کمربند لاغری با فروشگاه مورد نظر خود درباره جزئیات ضمانت نامه محصول و خدمات دیگر ارتباط برقرار کنید. شما می توانید در کنار ورزش + رژیم غذایی از فواید کمربند های لاغری سود ببرید، وگرنه استفاده تنها به خودی خود تاثیری در کاهش وزن بلند مدت شما نخواهد داشت (تنها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش چربی موضعی یا زیرپوستی شود).
برای هر کاری که باید انجام شود، راه سخت و راه هوشمندانه ای وجود دارد. اما زمانی که افراد به جستجوی راه های ساده تر هستند، استفاه از کمربند لاغری به تنهایی نمی تواند آن ها را در بلند مدت متقاعد کند.
فقط سالم غذا بخورید، از خوردن مواد غذایی چرب و فست فودی اجتناب کنید و مطمئن شوید که تقریبا هر روز در حال ورزش هستید. از دست دادن وزن بیشتر مربوط به رژیم غذایی است.